Stressfraktur i lårhalsen
Oversiktsartikkel i Legetidsskriftet om stressfraktur i lårhalsen.
Fysioterapeuter og manuellterapeuter med felles krisekrav
Lederne for NFF, NMF og PFF står sammen om å kreve ekstra tiltak for selvstend…
Viderefører koronatiltak
Regjeringen viderefører alle tiltakene som er iverksatt for å bekjempe utbrudd…
Videokonsultasjon hos manuellterapeut
Pasienter får tilbud om oppfølging via videoløsning.
Godtar sykmeldinger uten personlig fremmøte under pandemien
NAV godtar at manuellterapeuter sykmelder uten personlig frammøte fra pasienten…
Ordinær pasientbehandling må opphøre
Helsedirektoratet har vedtatt at manuellterapiklinikker og en lang rekke andre v…
Godtar utsatt forskuddsskatt
Selvstendig næringsdrivende få utsatt første termin av forskuddsskatten fra 1…
Viktige vedtak for klinikker og helsepersonell
Helse- og omsorgstjenester skal opprettholdes. Helsepersonell får forbud mot ut…
Seminaret i Bergen avlyst
Årets muskelskjelettseminar i Bergen avlyses.
Dette trenger du å vite om koronavirus
Fakta for befolkning og helsearbeidere fra Folkehelseinstituttet.
Ryggfrakturer etter svangerskap
Svangerskaps- og laktasjonsassosiert osteoporose er en sjelden tilstand. Legetid…
Sakspapirer sendt ut
Manuellterapeutenes Servicekontor avholder generalforsamling 12. mars.
Kutter over 4000 forskningstidsskrifter
Folkehelseinstituttet reduserer Helsebibliotekets tilbud.
Nytt nummer av Muskel&Skjelett
Utgave 1/2020 er sendt medlemmer og abonnenter.
Advokatråd på seminar
Medlemmer av Manuellterapeutenes Servicekontor får fri konsultasjon hos advokat…
Lazy på bankett i Bergen
Gitarrock-bandet Lazy er booket til muskelskjelettseminarets bankett.
Ny runde med ultralydkurs
23.-24. oktober starter Servicekontoret en ny runde med kurs i diagnostisk ultra…
Generalforsamling
Servicekontorets generalforsamling går av stabelen 12. mars.
Lær om osteoporose
Norsk Osteoporoseforbund inviterer til sitt niende Osteoporoseforum den 6. febru…
To sykehus på Helgeland
Helseministeren godkjente Helse Nord-styrets løsning med to akuttsykehus, ett i…
Disputas om Modic forandringer
Lege Lars Christian Bråten forsvarer avhandlingen «Chronic low back pain with …
Rekordutbetalinger fra NPE i 2019
I 2019 utbetalte Norsk pasientskadeerstatning (NPE) 1074 millioner kroner i erst…
Norsk helsepersonell får også i de neste tre årene fri tilgang til verdens me…
Råd til pasienter med hofteartrose
Hva er egentlig den beste måten å behandle hofteartrose på? Samvalgsverktøy …
Kurs trygdefaglige emner for nye manuellterapeuter
Universitetet i Oslo arrangerer kurs i trygdefaglige emner 25.-27. mars.
Egenandelstak 2 er satt opp
Egenandelstak 2 er satt opp til 2176 kroner med virkning fra 1. januar 2020.
Nominér «Årets manuellterapeut»
Hvem fortjener tittelen «Årets manuellterapeut» 2019?
Explain pain førte ikke til mer smertelindring
Behandling av akutte korsryggsmerter: Intensiv pasientundervisning ikke mer effe…
– Ultralyd er et nyttig diagnostisk verktøy
Ultralyd er nyttig i diagnostisering av blant annet muskel- og skjelettsykdommer…
Rapport om sykdomsbyrde i Norden
Muskelskjelettsykdommer, særlig ryggsmerter, er viktig årsak til sykdomsbyrde …
Meld deg på kurs 2 i ultralyddiagnostikk
Diagnostisk ultralyd, trinn 2, arrangeres 24.-25. januar i Oslo.
En måned til første påmeldingsfrist
Få rabatt – meld deg på muskelskjelettseminar innen 15. desember.
– Kunstgress gir mer skader
95 prosent av de profesjonelle fotballspillerne i Norge, Danmark og Sverige mene…
Oppretter stiftelse for muskelskjelettforskning
Olav Thon setter av en milliard kroner til stiftelse som skal støtte forskning …
– Antibiotika ikke bedre enn placebo
Antibiotikebehandling hjalp ikke pasienter med langvarige ryggsmerter, skiveprol…
Farmakologi for manuellterapeuter
På grunn av fulltegnet kurs i farmakologi 7. september arrangeres kurset på ny…
Velkommen til muskelskjelettseminar
Muskelskjelettseminaret 2020 går av stabelen i Bergen i mars.
Refser gigantisk IT-prosjekt
Direktoratet for e-helse planlegger et av norgeshistoriens største IT-prosjekt.…
Dyrere helsetjenester i 2020
Statsbudsjettet: Regjeringen øker egenandelene på helsetjenester.
373 millioner til e-helse
Pengene skal sørge for felles elektroniske journalsystemer for alt helsepersone…
Vil gi eksperthjelp til bedriftene
Regjeringen gir millioner til bedriftene for å få ned sykefraværet.
Ryggsmerter skyldtes Q-feber
Lumbago er en vanlig lidelse som i noen tilfeller kan være uttrykk for alvorlig…
Seminarpåmelding åpnet
«Når ryggen tar styringen» er tittelen på det tverrfaglige muskelskjelettsem…
Samarbeid om behandling av barn
– Det er beklagelig hvis fysioterapienhetene i kommuner og bydeler fraråder, …
Nytt nummer av Muskel&Skjelett
Muskel&Skjelett nr. 3/2019 er sendt ut til medlemmer og abonnenter.
Misfornøyd med ventetid hos fastlegen
Hver tredje pasient må vente mer enn to dager ved behov for å få time raskt, …
Paracetamol-salget øker
Totalt ble det solgt i underkant av 4,8 millioner reseptfrie pakninger med parac…
Body Examination i ny drakt
Innholdet på Body Examination gjøres gratis tilgjengelig for alle.
Hypermobile ledd
Hypermobile ledd er en tilstand der flere ledd kan bøyes/strekkes mer enn det s…
Behandling av Schlatters sykdom
Det er sannsynlig at Schlatters sykdom skyldes ufullstendig reparerte mikrofissu…
Ultralyd på frammarsj
– Ultralyd innen muskel- og skjelettdiagnostikk er på frammarsj, sier Jørn B…
Ledige plasser på primærkontaktkurs
Oslo, 14.-15. september. Kurs for primærkontakter når pasienten er 0-2 år.
Spørreskjema validert
Spørreskjema som kartlegger mestringstro på å komme tilbake til jobb etter ak…
Kurs i trygdefaglige emner
Universitetet i Oslo arrangerer kurs i trygdefaglige emner den 30. oktober 2019.…
Smertesignaler går raskere enn tidligere antatt
Mennesker oppfatter smerte like raskt som berøring, viser ny svensk studie.
Bekkensmerter skyldtes sarkoidose
Diagnostisering av tilstanden som ga plagene, krevde tverrfaglig tilnærming. Ar…
Rygg og nakke plager flest
Årlig rammes om lag 1,2 millioner nordmenn av rygg- og nakkeplager. De fleste a…
– Liten effekt av kirurgi ved brusk og korsbåndskade
Kirurgi hadde ingen effekt hos pasienter med leddbruskskade og en skade i det fr…
Marginal effekt av paracetamol mot artrose
For personer med kne- eller hofteartrose har paracetamol i beste fall en liten p…
Spar utgifter
Medlemmene kan spare utgifter ved å gjøre bruk av Servicekontorets rabattavtal…
Ny kursrekke i muskel- og skjelettultralyd
Ny kursrekke starter 18.-19. oktober. Det er nå åpnet for påmeldinger.
Spinal manipulasjon mot migrene
Systematisk oversiktsartikkel konkluderer med at spinal manipulasjon kan ha posi…
Utredning ved akutt svimmelhet
Legetidsskriftet med oversikt over målrettet diagnostisk tilnærming og enkle k…
Ultralyd av muskelskjelettsystemet
Universitetet i Bergen arrangerer kurs, modul 1, i ultralyd av muskelskjelettsys…
Ny utgave av Muskel&Skjelett
Tidsskriftet Muskel&Skjelett er nå sendt ut til medlemmene.
Innfører pakkeforløp for muskel- og skjelettbehandling
Regjeringen foreslår at det bevilges fem millioner kroner for å etablere fire …
Vil ha felles kommunal journal
Regjeringen bevilger 20 millioner kroner til et forsprosjekt som skal utrede fel…
Lengre ventetid for somatiske helsetjenester på sykehus
Det er store variasjoner i kvaliteten på helsetjenester ved norske sykehus. Det…
Freddy Kaltenborn (96) er død
– Det er med sorg at vi har mottatt meldingen om at en av manuellterapiens gr…
Listhaug ny folkehelseminister
Sylvi Listhaug, Frp, er utnevnt som ny eldre- og folkehelseminister i Erna Solbe…
Se bilder på nett
Helsepersonell som rekvirerer bildediagnostikk kan nå få online-tilgang til bi…
Behandling av atraumatiske skuldersmerter
Avdeling for allmennmedisin, Universitetet i Oslo, har utarbeidet en veileder fo…
Pakkeforløp for muskel og skjelettsykdommer
Rådet for muskel- og skjeletthelse inviterer til konferanse 22. mai.
Behandling av lave korsryggsmerter
Ny oversiktsartikkel konkluderer med at effekten av spinal manipulasjon er like …
Når smerten setter seg i kroppen
Fagseminar om smertebehandling for manuellterapeuter og fysioterapeuter 1.-2. no…
Smertestillende piller kan gi hodepine
1-2 prosent av befolkningen lider av hodepine forårsaket av overforbruk av smer…
Materiale fra seminar
Video og pdf-filer fra foredragene på «Hva kan vi lære av toppidretten?»
Vant Muskel&Skjelett pris
Manuellterapeut Lars Skogvold fikk pris for studie om kronisk tensjonshodepine b…
Kjersti Gundersen «Årets manuellterapeut»
Manuellterapeuten fra Hamar fikk pris på helgens muskelskjelettseminar.
Følg seminaret på nett
Se videostream fra muskelskjelettsminaret «Hva kan vi lære av toppidretten»?
Skoliose: Manuellterapi er potensielt effektivt
Manuellterapi kan være effektivt som tillegg i behandlingen av ungdommer med sk…
Seminarstart med Stordalen
Servicekontorets muskelskjelettseminar åpner Stordalens nye hotell i Oslo sentr…
Ultralydkurs i mars
Fortsatt ledige plasser på trinn 3-kurs i muskelskjelett-ultralyd 29.-30. mar…
Advokatråd på seminar
Medlemmer av Servicekontoret kan få fri konsultasjon hos advokat på seminaret …
– Dropp skulderoperasjoner
Et internasjonalt ekspertpanel mener operasjon av subakromialt smertesyndrom er …
Ung sangstjerne åpner seminar
Ung, oppadgående operastjerne åpner muskelskjelettseminaret!
Telefontjeneste for sykmeldere
Manuellterapeuter kan kontakte NAV ved spørsmål om sykmelding og oppfølgning …
Ny runde med autorisasjonsvurderinger
Flertall på Stortinget for å utrede autorisasjon av naprapater og osteopater.
Ny leder av helse- og omsorgskomiteen
Geir Jørgen Bekkevold, KrF, blir ny leder av Stortingets helse- og omsorgskomit…
Muskel&Skjelett Prisen 2019
Har du et forskningsprosjekt du vil presentere? Da kan du vinne norsk manuellter…
Studentprisen 2019
Manuellterapistudenter og nyutdannede manuellterapeuter kan delta i kampen om «…
KS om tildeling av driftstilskudd
Kommunenes arbeidsgiver- og interesseorganisasjon, KS, beskriver hvordan prosess…
Meld deg på nå, vinn week end-opphold!
Alle som melder seg på muskelskjelett-seminaret innen 31. januar, er med i trek…
Kurs i diagnostisk ultralyd
Det er fortsatt noen ledige plasser på kurs i diagnostisk ultralyd, trinn II, s…
HelseIArbeid skal få deg raskere tilbake
Tidligere «Raskere tilbake» og andre arbeidsrettede tilbud endrer navn til Hel…
Vil redusere langtidsfravær
Partene i arbeidslivet og regjeringen ved arbeidsminister Anniken Hauglie (H) ha…
NOU om prioritering i kommunehelsetjenesten
Blankholm-utvalget overleverte i dag en NOU om prioritering i den kommunale hels…
Gradert sykmelding gir kortere fravær
Bruk av gradert sykmelding kan bidra til positive resultater på sykefravær og …
Det er aldri er for sent å øke muskelmassen
Svensk studie viser at folk over 70 år med muskelsvinn hadde god effekt av styr…
Øvelse kan forebygge vanlig idrettsskade
Styrkeøvelse kan nesten halvere lyskeskader i ballidretter.
Nytt nummer ute nå!
Årets siste utgave av tidsskriftet Muskel&Skjelett er ute nå.
En time trening i uken virker mot hodepine
Ny forskning viser at én time styrketrening i uken kan halvere dine smerter og …
Behandling av skuldersmerter
Pasienter med subakromialt smertesyndrom bør som hovedregel ikke tilbys operasj…
Færre meniskoperasjoner
Nytt Helseatlas viser betydelig reduksjon i bruk av meniskkirurgi.
Dårlig balanse mellom arbeids- og privatliv øker muskelskjelettplager
Ny forskning fra STAMI viser sammenheng mellom jobb-hjem-konflikter og muskelskj…
Primærkontaktkurs åpent for påmelding
Kurs i Oslo, 7.-8. desember 2018.
Mer behandling, mindre arbeidsdeltakelse
Sykmeldte som fikk flere timer hos fysioterapeut og psykolog kom ikke raskere ti…
Knebehandling i utakt med forskningen
Mange pasienter med kneplager blir utsatt for utredninger og behandlinger som sa…
Fagseminar om kronisk smerte
Dagens Medisin Arena inviterer til fagseminar 26. september i Oslo.
Meld deg på muskelskjelettseminar 2019
«Hva kan vi lære av toppidretten» er temaet på neste års tverrfaglige muske…
Advarer mot Voltarol og Voltaren
Kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer med opp mot 50 prosent, ifølge da…
Stabilt salg av smertestillende medikamenter
Legemiddelsalget utenom apotek i første halvår 2018 er på samme nivå som i f…
Offensiv for åpen tilgang til forskning
Forskningsrådet krever at alle artikler fra forskningen de finansierer, skal pu…
ProMed endrer betingelser
ProMed lover bedre forhold sine kunder.
Færre knær opereres
Antallet kneoperasjoner går ned ved norske sykehus. Men ved private sykehus ute…
Tester kan ikke forutsi fotballskader
En helseundersøkelse blant fotballspillere i Qatar avdekket at nesten alle spil…
Forskningskonferanse i november
Den 7ende nasjonale forskningskonferansen innen muskelskjeletthelse går av stab…
NMF og PFF ønsker femårig utdanning
Norsk Manuellterapeutforening og Privatpraktiserende Fysioterapeuters Forbund ø…
Bedriftene taper 36 milliarder på korttidsfravær
Antall tapte årsverk på grunn av sykefravær som dekkes av bedriftene, utgjord…
Skulderoperasjon uten effekt
Kirurgisk behandling av inneklemt skulder virket ikke bedre enn placebo.
Skulderskader kan forebygges
Et ti minutters oppvarmingsprogram kan redusere risikoen for skulderskader blant…
Synstrøbbel kan gi vondt i nakke og skulder
To undersøkelser utført av masterstudenter viser økt smerteforekomst i nakke …
Normen oppdatert med GDPR-tilpasninger
Ny Norm for datasikkerhet i helsetjenesten er nå klar, men blir først gjeldend…
Behandling av subakromialt smertesyndrom i skulder
Konservativ behandling like effektivt som artroskopisk dekompresjon eller narrek…
Brudd mellom staten og fastlegene
Det er brudd i forhandlingene mellom Legeforeningen og staten om oppgjøret for …
Nytt kurs i henvisning til spesialist
Kurs i «Henvisning til spesialist» høsten 2018 er åpent for påmelding.
Dårlig prognose når kroniske smerter varer over flere år
Når smertene varer lenger enn ett år, øker sannsynligheten for at plagene vil…
Muskel- og skjelettlidelser på topp
Muskel- og skjelettsykdommer er vanligste årsak til sykefravær og uføretrygd,…
Første tverrfaglige retningslinjer ved hoftebrudd
En gruppe ortopeder, geriatere og anestesileger står bak de første norske orto…
Liten effekt av psykologisk terapi
Studier viser at psykologisk terapi mot kroniske smerter har liten og kortvarig …
Kortfilm om bekkenleddsmerter
Youtubefilm fra FORMI gir kunnskap og råd om smerter i bekkenleddet.
GDPR – dette bør du sjekke
Her er tipsene fra Direktoratet for e-helse om den nye personvernforordningen.
Medikamentkutt reduserte hodepine
Den mest effektive behandlingen av medikamentoverforbruk-hodepine var å kutte u…
Nye markører for leddgikt
Lege Hilde Haugedal Nordal har kartlagt hvilke proteiner som reflekterer sykdoms…
Bekkenleddsmerter forklart av FORMI
Ny informasjonsfilm om bekkenleddsmerter bygger blant annet på forskning fra Fo…
Ny bok om TMD
Manuellterapeut Elisabeth Heggem Julsvoll er redaktør og hovedforfatter av ny b…
Krever oppmerksomhet om rygg
Ledende ryggforskere krever at muskel- og skjeletthelse, og rygghelse spesielt, …
Stabilt sykefravær
Muskel- og skjelettsykdommer er klart viktigste årsak til sykefravær.
VR-trening mot kroniske ryggsmerter
Studenter ved UiB utvikler et virtuelt treningsprogram de mener kan hjelpe pasie…
Gro Camilla Riis er årets manuellterapeut
Under seminaret i Svolvær ble Gro Camilla Riis kåret til årets manuellterapeu…
Nytt æresmedlem i Manuellterapeutenes Servicekontor
Jostein Ellingsen ble under helgens seminar utnevnt til æresmedlem av Manuellte…
Live fra Svolvær!
Direkte video fra årets seminar i Svolvær
Nytt styre i Servicekontoret
Endringer i styrets sammensetning etter generalforsamling tordag 8. mars
Advokatråd på seminar
Medlemmer av Manuellterapeutenes Servicekontor får fri konsultasjon hos advokat…
Ny skulderstudie bekrefter gamle funn
Subakromiell dekompresjon ga ikke bedre behandlingsresultat enn narreoperasjon.
Mindre hodepine jo eldre man blir
Hodepine blir mindre hyppig jo eldre man blir, ifølge NTNU-forsker.
Sjekk ditt frikort
Første januar ble frikortsordningene under egenandelstak I og II automatisert. …
Manuellterapeut i OL
Der det fins toppidrettsfolk, fins det manuellterapeuter.
– Altfor mange friske får røntgenundersøkelser
To overleger ved UNN mener alt for mange skulderpasienter sendes til MR-undersø…
Rapporterer om positiv effekt
Første studie som beskriver manuellterapi for spedbarn med dysfunksjon i øvre …
Nevner ikke muskel- og skjelett
Psykisk helse og rus er helseministerens prioriterte områder. Muskel- og skjele…
– Ny operasjonsmetode ikke bedre
Standardbehandling ved avklemming av nerver i nakken er like bra som en ny, dyr …
Pasientinformasjon kan være på avveie
Det kan ikke utelukkes at pasientopplysninger er kommet på avveie i dataangrepe…
Ny statsråd for eldre og folkehelse
Åse Michaelsen fra FrP er statsråd for eldre og folkehelse i Erna Solbergs utv…
Kritiserer fastlegers henvisningspraksis
Riksrevisjonen: Fastleger sender ofte unødvendige og mangelfulle henvisninger.
Arbeidsforhold som fører til muskel- og skjelettplager
Ny rapport fra STAMI ser på sammenhenger mellom fysisk-mekaniske belastninger p…
– Ibuprofen kan skade menns hormonsystem
Unge menn fikk hormonbalanse som 70-åringer , ifølge ny dansk-fransk forskning…
«Raskere tilbake» avvikles
Midlene legges inn i de regionale helseforetakenes ordinære rammer.
–Større risiko for ryggsmerter for løpere med svake kjernemuskler
Ny studie viser at ryggsmerter etter løping kan reduseres ved statisk trening a…
– Ble lam etter behandling
Pasient hevder å ha fått ryggmargsskade etter nakkemanipulasjon. Saksøker fys…
Forskrift om behandlingsreiser
Regjeringen har fastsatt ny forskrift for behandlingsreiser til utlandet.
Endringer i lover og forskrifter
Oversikt over lov- og forskriftsendringer som trer i kraft på helse- og omsorgs…
Vil ikke forlenge IA-avtalen slik den er i dag
Arbeids- og sosialminister Anniken Hauglie (H) ønsker ikke å forlenge avtalen …
Prøver ut primærhelseteam
Helseminister Bent Høie starter forsøk med sykepleiere på fastlegekontor.
Elektronisk beslutningsstøtte ga bedre henvisninger
Ny studie blant fastleger viser at kvaliteten på henvisninger kan bedres med sj…
Bortfall av krav til henvisning til fysioterapeut
Fra 1. januar 2018 trenger ikke pasienter lenger henvisning fra lege, manuellter…
Gener er ikke alt
Gener har betydning for ryggvondt. – Men gener har relativt liten gjennomslags…
Pasientskader ga 190 millioner i erstatninger
Størst erstatningsutbetalinger etter behandling hos tannleger og leger i privat…
Ultralydkurs trinn 2 åpent for påmelding!
26.-27. januar avholdes Ultralydkurs trinn 2 i Oslo. Meld deg på i dag!
Økt fare for ADHD ved langtidsbruk av paracetamol i svangerskapet
Ny studie viser at bruk av det smertestillende legemiddelet paracetamol i 29 dag…
– Mange pasienter har for stor tro på MR-funnene
Nesten halvparten av pasientene vil la seg operere kun basert på MR-funn, selv …
Startskudd for påmelding
Servicekontorets seminar i Svolvær nærmer seg. Meld deg på nå!
Behandling av karpaltunnelsyndrom
Manuellterapi er like effektivt som kirurgi i behandlingen av karpaltunnelsyndro…
En av fire nordmenn har muskel- og skjelettplager
Forskere ved Oslo universitetssykehus og UiO ønsker å finne strategier for å …
Reviderte nakkeretningslinjer
APTA har revidert retningslinjene for undersøkelse og behandling av nakken.
Smerter i skuldre, nakke og/eller armer blant arbeidstakere
Norge ligger over EU-snittet når det gjelder muskelsmerter i skuldre, nakke og/…
Vil digitalisere helsetjenesten
Regjeringen foreslår i statsbudsjettet for 2018 å fortsette arbeidet med å di…
Bollestad leder helsekomiteen
Olaug Bollestad, KrF, er ny leder av Helse- og omsorgskomiteen på Stortinget.
Annonsering i lokalmedia
En avtale med Schibsted Media Group gir medlemmene adgang til lokalannonsering.
Tilbud på betalingsløsninger
Servicekontoret har inngått gunstige avtaler med Melin Medical og iZettle for s…
Norge nær toppen i sykefravær blant gravide
STAMI melder at smerter i nakke, rygg og bekken er høyt oppe blant årsakene ti…
Forskningsartikler om nakke og rygg
Amerikanske Physical Therapy har samlet en rekke forskningsartikler om behandlin…
NSAIDs bedre enn placebo
Cochraneoversikt konkluderer med at NSAIDs synes å være noe mer effektive enn …
Kronisk smertesyke har økt risiko for å dø tidlig
Ny britisk forskning viser at personer med kronisk utbredte smerter har økt ris…
Positiv effekt av trening på arbeidsplassen
Dansk studie viser at ansatte som trener sammen på arbeidsplassen, opplever min…
IA-rapport: Halvveis til sykefraværsmålet
Sykefraværet har holdt seg om lag uendret siden 2012, men ligger på det lavest…
Fritt rehabiliteringsvalg
Alle pasienter som har rett til rehabilitering, kan nå fritt velge mellom offen…
Muskel- og skjelett forårsaker mest produksjonstap
Ikke-dødelige sykdommer, som muskel- og skjelettplager, forårsaker mest tapt a…
– Dårlig journal er en fare for pasientsikkerheten
Tilsynssaker viser at journalføring ofte er mangelfull.
Vanligst med artrose i flere ledd
Ny norsk studie viser at en tredjedel av de som har artrose har det i flere ledd…
Manuellterapihenvisninger best i test
Henvisninger fra manuellterapeuter er signifikant bedre enn henvisninger fra and…
