Styrketrening for kvinner – også tilgjengelig i opptak! Gratiswebinar

Velkommen på gratiswebinar med idrettsfysiolog Gina Flugstad Øistuen!

På webinaret vil du lære mer om:

• Er det forskjeller mellom kvinner og menn når det gjelder styrketrening? Fysiologiske forskjeller, ulik respons på trening, og vanlige myter og misoppfatninger.
• Hvorfor er styrketrening viktig for kvinner i ulike livsfaser? – I tenårene, de fertile årene, overgangsalderen og eldre år.
• Hva bør man være særlig oppmerksom på i møte med kvinnelige pasienter eller utøvere? – Individuelle behov og mål, menstruasjonssyklus og trening, psykologiske faktorer, samt kommunikasjon og tilrettelegging.

Webinaret er en del av #Styrkeuka2025. Styrkeuka er en årlig kampanje i regi av Helsedirektoratet, i samarbeid med en rekke aktører innen helse, idrett og frivillighet.

Foreleser: Gina Flugstad Øistuen. Øistuen er idrettsfysiolog med mastergrad i fysisk prestasjon fra Norges idrettshøgskole. Hun har spesialisert seg på kvinnefysiologi og utholdenhet, og er aktiv langløper i Ski Classics. Gina jobber som personlig trener, foreleser og foredragsholder, og kombinerer forskning med toppidrett.

Opptak av webinaret vil være tilgjengelig i 14 dager for påmeldte.

Målgruppe: Webinaret er åpent for autorisert helsepersonell.

Sted: Webinar på Zoom

Pris: Gratis

Kurskontakt: Thomas Andre Helgesen: thomas@manuellterapi.no