Søvnbehandling i praksis – CBT-I og kronoterapi
26 oktober – 27 oktober 2026 Sted: Trondheim / Arr: Rakel Aasprang, psykologspesialist
To-dagers kurs i utredning og evidensbasert behandling av insomni og døgnrytmeforstyrrelser
Dette kurset gir en praktisk og forskningsbasert innføring i utredning og behandling av søvnproblemer. Deltakerne vil få kunnskap om søvnens funksjon, søvnløshet (insomni), døgnrytmeforstyrrelser og evidensbaserte behandlingsmetoder, kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) og kronoterapi. Det vil bli presentert konkrete forslag til hvordan man kan gjennomføre denne behandlingen på ulike arbeidssteder.
Kurset er aktuelt for helsepersonell som jobber i 1.-3. linjetjenesten; poliklinikk, ved døgnavdeling, institusjon eller privat. Kurset er godkjent av Fagforbundet som tellende i program for klinisk fagstige med 10 timer.
Tid og sted
Mandag 26. – tirsdag 27. Oktober 2026
Sted: Lade Kaia Adresse: Leiv Eirikssons vei 42, 7040 Trondheim
Foredragsholder
Rakel Aasprang er psykologspesialist i voksenpsykologi med videreutdanning i kognitiv terapi og har i mange år arbeidet med mennesker med ulike søvnproblemer. Hun har hatt ansvaret for opplæring av helsepersonell på vegene av Helsedirektoratet i prosjektet “Sov godt”, samt flere oppdrag for Norsk forening for kognitiv terapi, ulike kommuner, sykehus og institusjoner.
Program
Mandag
| Tid | Tema |
| 09:00–09:45 | Hva er søvn og hvorfor sove? (søvn, søvnproblemer, utredning og avklaring) |
| 10:00–10:45 | Søvnløshet (insomni og andre relevante lidelser) |
| 11:00–12:00 | Behandling av søvnløshet (CBT-I) |
| 12:00–13:00 | Lunsj |
| 13:00–13:45 | Søvnrestriksjon |
| 14:00–14:45 | Eksempler fra praksis (kasuistikker) |
| 14:45–15:00 | Avslutning |
Tirsdag
| Tid | Tema |
| 09:00–09:45 | Hva er døgnrytme og hvordan blir den forstyrret? |
| 10:00–10:45 | Døgnrytmeforstyrrelser |
| 11:00–12:00 | Behandling av døgnrytmeforstyrrelser (kronoterapi) |
| 12:00–13:00 | Lunsj |
| 13:00–13:45 | Eksempler fra praksis (kasuistikker) |
| 13:45–14:15 | Avslutning og kursbevis |
Undervisningsmetoder
- Presentasjoner (PowerPoint), summegrupper og refleksjonsoppgaver. Gjennomgang av kliniske kasuistikker. Det er både tillatt og ønskelig med spørsmål og diskusjoner underveis.
Praktisk informasjon
- Kursmateriell vil bli gjort tilgjengelig for deltakerne.
- Kursbevis deles ut ved gjennomført kurs.
- Vi anbefaler at deltakerne undersøker fremkomstmiddel (buss) og parkering, Lade kaia har egen parkering
- Pris: 2500 kr pr dag, 4500 kr for begge dager.
- Lunsj bestilles på forhånd: https://bookibud.com/ladekaia/event/matbestilling-kurs-for-sovnbehandling-i-praksis
Påmelding
Påmelding til: https://forms.gle/t5veVpGuyez8Lh3v9
Spørsmål: kontakt@helsefaglig.no
