Gratiswebinar: Styrke- og utholdenhetstrening

Bli med på gratiswebinar om dosering av styrke- og utholdenhetstrening!

Formål: Sett av et par timer denne kvelden til å lære mer om styrketrening og utholdenhetstrening! Du vil blant annet lære om ulike metoder for styrketrening, som «velocity based strength training» i tillegg til intensitetsstyring ved utholdenhetstrening.

Foreleser: Gøran Paulsen forsker på restitusjon og adaptasjon til trening ved Norges idrettshøgskole. Han har også erfaring fra toppidrett og trening av eliteutøvere.

Undervisningstimer: 2

Sted: Webinar på Zoom

Målgruppe: Webinaret er åpent for alle med interesse for styrke- og utholdenhetstrening

Pris: Gratis

Påmeldingsfrist: Påmeldingen er åpen frem til webinarstart.

Kurskontakt: Hans Olav Velle // hansolav@manuellterapi.no