4×4 intervall trening – Fra slappfisk til gladlaks – også i opptak!
9 november – 2021 Sted: Zoom / Arr: Norsk Manuellterapeutforening
4×4 intervall trening – Fra slappfisk til gladlaks: Ta en pust i bakken for helse og prestasjon!
Tema for webinaret er bruk av 4×4 intervalltrening både til styrke og utholdenhet.
Foreleser: Jan Helgerud er professor i medisin (idrettsfysiologi) ved det Medisinske fakultet ved NTNU i Trondheim. Helgerud har forsket på begrensninger i oksygentransporten og de fysiologiske tilpasningene ved utholdenhetstrening fra pasient til toppidrettsutøver. Han har også studert kraft og kraftutvikling og de fysiologiske tilpasninger som følge av styrketrening. Helgerud har en rekke vitenskapelige artikler i internasjonale journaler, han har også vært gjesteprofessor ved flere universiteter i USA. Helgerud har praktisk erfaring som trener og treningsrådgiver innen flere idretter. Han har vært landslagssjef i langrenn og har vært/er rådgiver for en rekke fotballag i Champions League, som Celtic FC, Real Madrid FC og Barcelona FC.
Webinaret vil bli tatt opp og ligge tilgjengelig i én uke for deltakere. Lenke til opptak distribueres til påmeldte etter at webinaret er ferdig. Det er også mulig å kun se opptaket i etterkant uten å delta på selve webinaret.
Målgruppe: Manuellterapeuter og fysioterapeuter
Undervisningstimer: 1,5
Sted: Webinar på Zoom
Pris:
- 400,- for medlem NMF
- 600,- for ikke-medlem NMF
Kurskontakt: Per Svor – per@manuellterapi.no
